注意事项
关于户外活动之前的建议
请仔细阅读,做好充分的准备
在活动的前一天请休息好,不然在活动时会影响您的体力和反应速度。
行动之前请修剪您的脚指甲在户外踢翻脚指甲可是件麻烦事。
出发前请您不要进食过多,否则肠胃出状况在山上一时半会儿是解决不了的。
户外着装您可以穿休闲服装或运动服装,尽量避免短打扮,不要穿裙子或短裤。
到户外您可以穿运动鞋或登山鞋,最好是平底高帮的。
遮阳帽、太阳镜、防晒霜爱美的女孩请尽量带上,户外的紫外线是比较强的。
我们会为您的团队准备户外应急药品,个人常用药品请您也带好。
请尽量不带挂饰,如在悬崖边遗失,是一个不小的损失。
头灯或手电请尽量带上,
有了它晚上活动的时候会方便许多。
我们会为您提供一次性的餐具(碗、筷、杯、碟),但出于环保的角度我们建议您使用自己的餐具。
通信设备(手机)请您至少带上一样。
请您带上塑料袋,把我们的自己产生的垃圾带走。
所有参训学员届时必须着运动装、运动鞋等适宜户外活动的着装;
所有学员在接受培训期间必须听从培训师指导,严格遵从安全操作程序、标准等安全守则;
在无培训师指导的情况下,任何人严禁擅自操作任何项目,或攀爬任何高度;
在培训场地严禁吸烟,在培训期间禁止饮酒;
切勿逞强好胜,在活动中必须清楚自身身体状况,量力而行。
在培训过程之中,如有身体不适,请及时向培训师通告。
在培训期间,请不要离开您所在的团队单独活动,如有事情确需离开,请征得培训师允许后再行离开;
戒指、头饰、手镯及其他坚硬物品,会在活动过程中产生一定的不便,甚至伤及他人,建议您留在家里和放在随身包中。